栄養バランスについての検証もされている、人気の置き換えダイエット。ですけれど、同じ量を食べていると太るようになってきた状況では、ストレッチなどの運動も同時に始めることを検討したほうがいいという考えもあります。短期集中ダイエットの実践法とし…
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